Inverno e imunidade: uma combinação nem sempre equilibrada

Para conservar a saúde o ano inteiro é preciso manter a imunidade alta, principalmente durante o inverno.

Nessa época do ano os vírus e as bactérias se espalham com maior facilidade e deixam as pessoas doentes.

Isso acontece porque existem condições especiais de clima e temperatura afetando o organismo no inverno.

Sendo assim, saiba quais são as principais doenças desse período e os exames ideais para detectar cada uma delas.

Diagnóstico precoce é forma mais eficaz de combater doenças

Inverno e imunidade são dois temas que normalmente entram em debate quando a temperatura cai. Isso ocorre porque algumas pessoas ficam doentes várias vezes durante essa estação e precisam ficar mais atentas aos riscos das temperaturas mais baixas.

O primeiro passo para permanecer bem o ano inteiro é se prevenir. O segundo, realizar exames quando o clima começa a esfriar, pois assim dá tempo de descobrir o que está faltando no organismo para manter a imunidade alta. Ao detectar carências, você deve fazer a reposição necessária.

Além de sintomas respiratórios, muitas pessoas se queixam de tosse, coriza, febre, congestão nasal e até esgotamento físico. Elas acabam colocando esses problemas de saúde no mesmo pacote e dão o nome “genérico” de gripe ou resfriado.

Porém, a situação pode não ser tão simples quanto parece porque para qualquer tratamento ser bem-sucedido é imprescindível obter o diagnóstico correto. Os sintomas de quadro clínico de gripe são amplos e muito parecidos com os de outras doenças causadas por vírus ou bactérias, por exemplo.

Consegue adivinhar como descobrir exatamente o que você tem quando não está se sentindo bem? Se você disse que é realizando exames de laboratório, acertou. Aí vai uma pergunta mais difícil: por que as pessoas evitam ir ao médico quando ficam doentes e até se automedicam?

Sem saber a causa exata do quadro clínico é arriscado tomar remédios sem indicação médica ou, pior ainda, com aconselhamento de parentes, vizinhos ou influencers.

Compreenda que há medicamentos para combater vírus ou bactérias específicos. Sem fazer exames, é impossível saber se o paciente tem um ou outro micro-organismo no corpo e de que tipo são eles.

Outro ponto relevante desse tema se refere à redução do risco tanto de complicação quanto de disseminação da doença devido ao tratamento correto orientado pelo médico.

Então preste atenção no motivo que faz as doenças de inverno atingirem várias vezes a mesma pessoa.

Clima frio faz pessoas ficarem mais tempo em ambientes fechados

Um dos fatores mais favoráveis à contaminação de doenças é a permanência em locais fechados e com pouca circulação de ar. A proximidade de pessoas nesses ambientes certamente facilita a transmissão de vírus e bactérias por meio de gotículas eliminadas ao falar, tossir e espirrar.

Some a esse contexto o fato de que o ar frio e seco resseca uma das principais barreiras naturais que o organismo tem para bloquear micro-organismos: as mucosas do nariz e da garganta.

Saiba que no aspecto físico, o muco é pegajoso e faz com que vírus, bactérias e poeira que você inala fiquem grudados nele até serem eliminados, antes de chegarem ao pulmão.

O corpo produz em média um litro de muco por dia (sem gripe) e você engole facilmente como a saliva, sem perceber. Catarro só se torna problema quando produzido em excesso ou com mudança de cor e textura causada por infecção.

Do ponto de vista físico, o muco do nariz e da garganta contêm substâncias antimicrobianas naturais que fazem o papel de anticorpo neutralizando invasores tóxicos. Além disso, quando a flora está normal, as bactérias “do bem” disputam espaço e nutrientes, dificultando a permanência de intrusos “do mal”.

Portanto, pessoas que não se previnem e mantêm a imunidade baixa ficam várias vezes doentes durante o inverno. Crianças, idosos, gestantes e pacientes com doenças crônicas são mais vulneráveis às alterações de temperatura e, por isso, precisam ser mais preventivas.

Veja, a partir de agora, não apenas quais as principais doenças de inverno que as pessoas contraem com frequência, mas também os exames que ajudam a prevenir esses diagnósticos.

INFLUENZA

Essa doença está entre as mais comuns do inverno e a melhor forma de preveni-la é tomando a vacina anualmente. Ela provoca febre alta, dor de cabeça e no corpo e mal-estar. Apesar de muitos casos serem leves, alguns quadros clínicos podem evoluir para pneumonia ou complicações ainda mais graves.

Exames

• Teste rápido para detecção de antígenos virais
• Teste molecular (RT-PCR), tendo como base o padrão de referência para identificar o vírus influenza.
• Painéis moleculares que identificam simultaneamente vários vírus respiratórios.

A partir do diagnóstico precoce é possível iniciar o tratamento e reduzir tanto a duração quanto a intensidade da doença.

COVID-19

A pandemia já acabou há alguns anos, mas esse vírus continua circulando por aí e pode até provocar um surto quando o clima começa a esfriar. Seus sintomas continuam parecidos com os da gripe, por isso realizar o teste é fundamental para descobrir a causa dos sintomas.

Exames

• RT-PCR para SARS-CoV-2
• Testes rápidos de antígeno
• Em situações específicas, sorologia para avaliar exposição prévia.

Nesse caso é ainda mais importante obter o diagnóstico porque o isolamento social evita o contágio de outras pessoas.

VÍRUS SINCICIAL RESPIRATÓRIO (VSR)

Ainda é pouco conhecido da maioria das pessoas, entretanto, vem chamando a atenção porque afetou a saúde principalmente de crianças pequenas e de idosos. Está entre as principais causas não apenas de bronquiolite e pneumonia infantil, mas também de quadros graves em adultos.

Exames

• Adenovírus
• Rinovírus
• Metapneumovírus
• Parainfluenza

Também há painéis respiratórios multiplex que detectam vários desses vírus em um único exame, tornando o diagnóstico mais rápido e prático.

PNEUMONIA BACTERIANA

Você sabia quem nem toda pneumonia tem vírus como causa? Algumas surgem a partir de bactérias e necessitam de antibióticos específicos. Por isso, sem dúvida é bastante importante realizar os testes abaixo com o objetivo de chegar ao diagnóstico preciso.

Exames

• Hemograma completo
• Proteína C-Reativa (PCR)
• Procalcitonina
• Hemocultura.

ESTREPTOCOCO NA GARGANTA

Dor de garganta intensa também pode ser causada por bactéria, nesse caso, a Streptococcus pyogenes. Essa doença pode ser chamada de faringite estreptocócica, é altamente contagiosa e inclusive por isso é extremamente comum no inverno.

Exames

• Cultura da secreção da garganta.

Realizar esses testes é primordial porque evita complicações e previne o uso de antibióticos indicados para combater vírus, que é um tratamento inadequado.

BAIXA IMUNIDADE

Essa condição clínica abre portas para várias doenças, principalmente no inverno, porque o organismo fica vulnerável ao ataque de micro-organismos. A baixa imunidade geralmente é causada por deficiência de nutrientes e os testes a seguir verificam o que está faltando no organismo.

• Zinco
• Vitamina D
• Vitamina B12
• Ferro e Ferritina.

Deficiência nutricional é um problema que não apenas facilita o contágio de doenças porque o sistema imunológico fica alterado, mas também provoca outros males à saúde física e mental.

HEMOGRAMA COMPLETO

Esse exame pode ser considerado como um curinga porque detecta qualquer alteração que surge devido à presença de infecção. Embora não identifique se a causa é viral ou bacteriana, ele revela informações importantes sobre o que está acontecendo no organismo.

Como você está se sentindo neste inverno? Já se preveniu tomando vacinas, bebendo bastante água e melhorando a alimentação? Caso esteja com algum sintoma, mesmo que seja leve, faça os exames acima para verificar se não se trata de algo que vai exigir cuidado extra para não piorar.

Lembre-se de que dependendo da doença, há risco de contágio; amigos e familiares podem não ter a mesma resistência que você. Agende uma consulta e peça uma relação de exames de doenças de inverno. Dessa forma, você vai poder curtir esse friozinho sem precisar se preocupar demais. Vá até nossas redes sociais e compartilhe o que você faz para manter a saúde.