Desafio do Colesterol: quem participa já está ganhando

Se você é competitivo, vai adorar entrar no Desafio do Colesterol.

Se não gosta de disputas, mas deseja viver bem, não vai querer ficar de fora.

As regras são fáceis; todo mundo pode participar e não há perdedores.

Entre nessa saudável prova, descubra qual é o seu número e tenha uma vida longa e próspera.

Descubra rapidamente quais são os tipos de colesterol

O Desafio do Colesterol é uma forma de você aprender mais sobre essa substância e começar a tomar decisões melhores para sua saúde. Em primeiro lugar, nem todo colesterol é prejudicial. A partir daí, compreenda que você deve buscar níveis saudáveis tanto do colesterol bom quanto do ruim. Enfim, você já descobriu o seu valor de colesterol?

O tão mal falado colesterol é uma molécula crucial na produção de hormônios e vitamina D, por exemplo. O tipo de colesterol que normalmente recebe muitas críticas é o LDL.

Mas preste atenção: o LDL não é o vilão que você imagina. Ele também tem a importante função de transportar células de colesterol do fígado e do intestino para as células do restante do organismo.

O problema ocorre quando ele começa a se acumular nas artérias, gerando placas que prejudicam o fluxo sanguíneo. Essa obstrução certamente pode levar a infartos e derrames cerebrais.

Por outro lado, também existe o colesterol bom, conhecido como HDL. Sua função é retirar o excesso de colesterol ruim acumulado nas artérias. Na prática, o HDL faz uma faxina e elimina as impurezas que vão se acumulando no dia a dia.

Veja como o corpo humano é inteligente, produzindo uma substância que, por si só, contribui para o próprio bem-estar.

Portanto, você já entrou no Desafio do Colesterol? Descobriu qual é o seu número? Saiba que valores elevados de LDL e baixos níveis de HDL aumentam o risco de doenças cardiovasculares.

Para descobrir seus números, basta realizar um simples exame de sangue, e é sobre isso que falaremos a partir de agora. Vamos lá.

O Desafio do Colesterol começa na unidade mais próxima

Com um simples exame de sangue, você pode descobrir o seu número e, em seguida, tomar as providências necessárias para corrigir o que for preciso. Não há nenhum segredo.

Esse exame é chamado de perfil lipídico, e seu objetivo é quantificar os níveis de colesterol no sangue. Com esses dados, já é possível saber qual é a condição da sua saúde vascular.

O Cedlab Laboratórios oferece esse exame. Basta ligar para uma de suas unidades e agendar a coleta. O atendimento é rápido, seguro e acolhedor. Entre em contato.

É recomendável fazer esse exame a cada seis meses, pois isso facilita a detecção precoce de qualquer problema em relação aos níveis de colesterol. Seja preventivo.

Mantenha seus números em equilíbrio para ter saúde

Além de realizar exames de rotina, você deve ter disciplina para equilibrar os níveis de colesterol. Veja quais são as principais ações que precisam ser incorporadas no seu dia a dia:

• Alimentação equilibrada – Consuma frutas, legumes, verduras e cereais. Evite alimentos ricos em gordura saturada e trans.
• Pratique atividade física – Fazer exercícios ajuda a aumentar a quantidade de HDL no organismo e, ao mesmo tempo, reduz o LDL.
• Controle seu peso – Manter um peso proporcional à altura é ideal para controlar o colesterol e evitar doenças cardiovasculares.
• Pare de fumar – O cigarro potencializa o mal causado pelo colesterol ruim e afeta ainda mais a saúde do coração.

Todos esses hábitos ajudam você não apenas a manter-se saudável, mas também a ter uma qualidade de vida cada vez melhor. Veja os exames como o caminho das pedras que indicam o que você precisa fazer.

Com os resultados em mãos, converse com seu médico e elabore um “plano de vida saudável”. O Desafio do Colesterol começa com o exame e continua com a manutenção da saúde.

Esteja ciente de que seu bem-estar está em suas mãos. Nesse desafio, só perde quem não participa. E então, vai continuar sentado no sofá? Vá logo fazer seu exame e descobrir o seu número.